月经期间做深蹲可以吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间做深蹲可以，只要不总是这样做，就不会引起子宫出血，也不会引起痛经，如果经常这样做，可能会导致痛经。不会有其他问题，主要导致痛经，不用担心，避免这样的长期经期锻炼。在月经期间做一些运动或保养通常会比平时效果更好！运动是一样的。在月经期间做运动也有助于减肥。